Mozgás
Az Etka jóga egy rendkívül egyszerű, könnyen elsajátítható, bárhol, bármikor végezhető mozgás- és légzésrendszer, amit egy kis gyakorlással bárki megtanulhat és akár komoly betegségekből is kigyógyulhat a segítségével. Igyekszem minden információt és a gyakorlatokat is közzétenni itt, hogy aki minőségi életet akar élni vagy el akarja felejteni a betegségét örökre, az egy helyen megtalálhassa az összes anyagot erről.
ETKA JÓGA AZ EGÉSZSÉGÉRT
https://www.etkajoga.com/
A módszer lényege: velünk született adottságainkkal az egészség megőrzése, vagy visszaállítása a bennünk működő természet erőinek felszabadításával. Felismerni, megtapasztalni az ősi minőségi mozgást és légzőmozgást, élvezni a fizikai és szellemi erőnknek az állandó növekedését.
Ott gyakorolhatjuk, ahol vagyunk, külön időráfordítás nélkül.
Csakis úgy alakulhat ki, ha már nemcsak jóga gyakorlatokkal, különféle testedzésekkel, sportolással, szabadidőben tudjuk a vérkeringésünket serkenteni, hanem bármilyen fizikai, vagy szellemi tevékenység közben is. Ez az addigi hagyományos gyakorlatokkal szemben új, de mégis ez a legősibb.
Bemutatkozás, gyakorlatok1:
https://www.youtube.com/watch?v=hwCSTT9ve3o
Gyakorlatok2:
https://www.youtube.com/watch?v=6UEOiZ9gjKQ
Gyakorlatok3:
https://www.youtube.com/watch?v=7Lrjg72H4vo
Gyakorlatok4:
https://www.youtube.com/watch?v=USZKEEsrXv8
Gyakorlatok5:
https://www.youtube.com/watch?v=18VKwdw3pEg
Gyakorlatok6:
https://www.youtube.com/watch?v=DCsUXHSXj4I
Gyakorlatok7:
https://www.youtube.com/watch?v=mtSvWi61RlU
Gyakorlatok8:
https://www.youtube.com/watch?v=NKPKh7t0tyE
Gyakorlatok9:
https://www.youtube.com/watch?v=4-IE-502uj8
Gyakorlatok10:
https://www.youtube.com/watch?v=bne48kl-BHA
Gyakorlatok11:
https://www.youtube.com/watch?v=yhcQo_MFiuQ
Gyakorlatok12:
https://www.youtube.com/watch?v=yaCIfkkcpPg
Gyakorlatok13:
https://www.youtube.com/watch?v=3fpv-v1rvdQ